娃的生长记录 · 身高体重曲线
记录每次身高体重 → 自动画曲线、算百分位与年增速、对比遗传靶身高
孩子信息
出生日期用于把「测量日期」换算成准确月龄/年龄，曲线横轴才准。
添加一次记录
建议每 1–3 个月记一次。趋势比单次数字重要——曲线稳稳走在自己的通道里，最让人安心。
父母身高（可选，但很有用）
只问身高、不问体重：父母身高决定娃身高的遗传潜力（靶身高公式），能区分「家族就偏矮、但正常」和「真要关注」；
而父母体重和娃的健康体重几乎没关系（体重更受营养/运动/习惯影响，且成人标准不适用于儿童），问了反而误导。
数据概览›
身高体重是否正常，用双参考系判断：中国 0~18 岁百分位曲线（P3/P50/P97）+ WHO 儿童生长标准（Z 分数 ±2SD），两者口径接近（-2SD≈P3）。最重要的原则：看趋势，不看单次数——曲线稳稳走在自己的通道里最健康，突然掉通道才报警。
体重合不合适要看 BMI（结合身高），不是裸体重；「矮」是否要干预，先看遗传靶身高区分「家族就偏矮、但正常」与「真要关注」。
科学性 · 来源›
- 论文中国 0~18 岁儿童青少年身高、体重标准化生长曲线李辉等，中华儿科杂志 2009；基于 2005 年九省/市儿童体格调查，是国内儿保常用的百分位参考。
- 官方WHO 儿童生长标准（0–5 岁）世界卫生组织发布，用 Z 分数（±2 SD）判断生长是否偏离，是全球通用的警戒线口径。
- 方法Tanner 父母身高中值法（靶身高公式）根据父母身高估算孩子成年后的遗传身高范围，用来区分「家族偏矮但正常」和「需要进一步检查」。
怎么算的（方法论）›
① 百分位是什么意思？把 100 个同性别、同年龄孩子排个队，P50 就是正中间，P3 是偏矮的警戒线，P97 是偏高的警戒线。娃在 P25 表示比约 25% 的孩子高/重，比 75% 的低/轻，这完全可能是正常的。
② 什么是 Z 分数 ±2 SD？WHO 的警戒线：-2SD 约等于 P3，+2SD 约等于 P97。低于 P3 或高于 P97，提示需要关注，建议看儿保医生。
③ 为什么体重要看 BMI？BMI = 体重 ÷ 身高²，能看出体型是否匀称；同样 12kg，90cm 和 100cm 的孩子完全不一样。曲线按年龄把 BMI 也画成百分位通道。
④ 靶身高是什么？根据爸妈身高算出的遗传预期范围，用来判断「娃现在矮，是不是因为爸妈也偏矮」——它不是娃现在应该达到的高度。
⑤ 最重要的原则：看趋势，不看单次数。单次测量落在 P10 不一定有问题；但如果娃原本稳定在 P50，连续掉到 P15、P10，这才是真正的报警信号。
更新与复核›
中国百分位曲线基于 2005 年调查、WHO 标准发布于 2006 年，均为现行常用参考；每年 1 月复核一次，核对新版标准与最新指南。地区标准可能更新，请以儿保医生最新评估为准。